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구체적인 효능으로는 아르기닌이 풍부하여 혈류량을 증가시켜주고 근육에 산소와 영양분을 공급해준다고 합니다.
위장 보호 하늘마에는 다량의 뮤신 성분이 들어있어 위장 염증 완화, 위장 점막 보호에 효과가 있습니다.
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- 마 먹는 량 1회 분량 그냥 편하게 먹고 싶은데로 드시면 됩니다.
열매마를 곱게 갈아, 분말 형태로 만들면 우유나 요거트에 섞어드셔도 되고, 갖은 야채와 함께 샐러드로도 먹어도 좋다고 합니다.
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